方法一：容器的导出和导入
containerName或containerId导出：

docker export jovial_elion > /home/myubuntu-export-1204.tar

导入：docker import filename targetImagemy (如：Depository/ununtu:v1)

docker import /home/myubuntu-export-1204.tar ununtu:v1

方法二：镜像的导出和导入

1.根据容器创建镜像。
docker ps查看要导出的容器ID或容器名。然后导出镜像。
例：创建名为mynginx,标签为v1（默认latest）的本地镜像

docker commit -p -a "catmes" -m "my nginx from blog" a404c6c174a2  mynginx:v1

• -a :提交的镜像作者；
• -m :提交时的说明文字；
• -p :在commit时，将容器暂停。
• -c :使用Dockerfile指令来创建镜像；

2.Docker云仓库或本地文件的导出导出

Docker云仓库方式：
2-1登录

docker login [--username=yourhubusername] [--email=youremail@company.com]

2-2添加镜像TAG（3种示例）。docker tag SOURCE_IMAGE[:TAG] TARGET_IMAGE[:TAG]

docker tag ubuntu:15.10 runoob/ubuntu:v3
docker tag 7d9495d03763 dockeraccount/docker-whale:latest
docker tag java:8-jdk localregistry.example:6666/library/java:8-jdk-v1

2-3推送到docker仓库中心

docker push arunpyasi/container-backup

2-4从仓库中心拉取镜像到本地

docker pull localregistry.example:6666/testing/test-image

本地文件方式：
2-1.导出本地文件（指定导出文件用-o参数或>符号）：

docker save cd6d8154f1e1 > /home/myubuntu-save-1204.tar
docker save -o mynginx.tar mynginx

2-2.导入本地文件：

docker load -i mynginx.tar

docker import：丢弃所有历史记录和元数据信息，仅保存容器当时快照状态。导入时可重新制定标签等元数据信息。
docker load：将保存完整记录，体积较大。
导出镜像的大小：export命令方式小于save命令方式。
export 导出/import导入，是根据容器拿到的镜像，再导入时会丢失镜像所有的历史。所以无法进行回滚操作（docker tag ）；
save保存（load加载）的镜像，没有丢失镜像的历史，可以回滚到之前的层（layer）。（查看方式：docker images --tree）

镜像创建：

docker commit [OPTIONS] CONTAINER [REPOSITORY[:TAG]]

CONTAINER：容器名或容器ID
-a :提交的镜像作者
-c :使用Dockerfile指令来创建镜像
-m :提交时的说明文字
-p :在commit时，将容器暂停。

标记本地镜像到仓库：

docker tag [OPTIONS] IMAGE[:TAG] [REGISTRYHOST/][USERNAME/]NAME[:TAG]

导出容器快照到本地文件（指定导出文件用-o参数或>符号）：

docker export [-o|--output[=""]] CONTATINER
docker export 容器id/name >文件名.tar

导入文件到本地镜像：

docker import [-c|--change[=[]]] [-m|--message[=MESSAGE]] file|URL|-[REPOSITORY[:YAG]]

Docker容器迁移 https://blog.csdn.net/LEoe_/article/details/78685156
无忧之道：Docker中容器的备份、恢复和迁移 https://linux.cn/article-5967-1.html